Зайняття-знайомство зі Східного танцю для вагітних у рамках проєкту #народжені_в_Україні

У рамках проєкту #народжені_в_Україні в пологовому №2 було проведено зайняття-знайомство зі Східного танцю для вагітних з Babywearing Oriental Dance.

Східний танець допомагає психологічно та фізично підготуватися жінці до народження дитини. Рухи танцю живота чудово підходять для зміцнення та покращення еластичних властивостей м’язів, що беруть участь у пологах. Також вони чинять позитивний вплив на плід - активізують плацентарний кровообіг, насичуючи кров киснем, нормалізують тонус та активність плоду, поліпшують обмінні процеси та забезпечують нормальний ріст і розвиток плода.

Існує декілька потенційних напрямків, які ілюструють, як танець живота може покращити досвід вагітності, пологів та післяпологового періоду, а саме:

• підвищене усвідомлення власного тіла;
• зменшення болю в спині;
• зменшення болю під час пологів;
• підвищення самоефективності пологів;
• скорочення тривалості пологів;
• відчуття посиленої соціальної підтримки, сестринство;
• кращий вигляд тіла;
• підвищена здатність відкидати суспільний тиск щодо материнства;
• зменшення проявів симптомів нетримання сечі та пролапсу матки.

Займатися східними танцями можна у будь-який період материнства:

• на етапі планування вагітності,
• під час вагітності,
• в процесі пологів,
• в період післяпологового відновлення (після спливу пізнього післяпопологового періоду - 6 тижнів).

Практикувати східні танці під час вагітності і безпосередньо в пологах вам допоможуть КНП "Київський міський пологовий будинок 2" та Babywearing Oriental Dance.

Деталі на сторінках у фб та інстаграм, а також за телефонами (Viber, Telegram):

(093)579-57-10 Галина

(097)945-01-84 Марина